การฝึกการเดินด้วยขวดน้ำบนศีรษะ เป็นการสร้างความแรงของสนามแม่เหล็กในร่างกาย จัดระเบียบของความรู้สึกตัว ณ ตำแหน่งของสมองส่วนของความจำ, การหายใจ, การย่อยอาหาร ตลอดจนการดูดซึม ดังนั้นการเดินในขณะที่มีขวดน้ำอยู่บนศีรษะตลอดเวลา นับว่าเป็นเทคนิคทางกายภาพที่ทำให้ฮอร์โมน เซโรโทนิน ( Serotonin ) ถูกผลิตเพิ่มขึ้น ในขณะดังกล่าว หากท่านดื่มน้ำทุก ๆ ชั่วโมง ๆ ละ 2-3 แก้ว ท่านจะพบว่า ร่างกายของท่านที่มีอาการปวดเมื่อย นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ปวดไหล่ จะค่อยหายไป โดยเฉพาะอาการปวดหลัง

การรักษาระดับความมั่นคง ในการรักษาระดับขวดน้ำไว้บนศีรษะ ให้ยกส้นเท้าแล้วให้ปลายเท้าแตะกับพื้นก่อนยกเท้าเสมอ ท่านจะรู้สึกว่าท่านสง่างามภายใน 1 วัน

สิ่งสำคัญคือ กระบวนการจัดสัดส่วนให้ร่างกายมีลักษณะที่สง่างาม มั่นคง และมีสติตลอดเวลาของการใช้ชีวิต เมื่อท่านได้ทดลองฝึก ท่านจะลืมความเครียด และจะมีกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างน่าประหลาด เพราะฉะนั้นท่านสามารถฝึกได้ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใด เพราะท่านจะมีความมั่นใจกับบุคลิกของตัวเองตลอดเวลา